REPROGRAMMATION MENTALE
À toutes celles et ceux qui savent ce qu'ils souhaitent mais ne savent pas comment faire...
Bienvenue à toi,
Je suis Érika Delattre, préparatrice mentale & auteure.
Fondatrice de la méthode Project, protégée dans 160 pays.
La reprogrammation mentale, également appelée reprogrammation cognitive ou reconditionnement mental, est un processus qui vise à modifier les schémas de pensée, les croyances et les habitudes mentales d'une personne.
L'idée est de remplacer des pensées négatives, des comportements destructeurs ou des modèles mentaux limitants par des pensées positives, des attitudes constructives et des schémas mentaux plus bénéfiques.
Tu prends en moyenne 35000 décisions par jour mais seulement 0,26% d'entre elles sont prises de manière consciente.
99,64% découlent d'un processus décisionnel que tu ne maîtrises pas et toi, tu vis les conséquences !
CETTE SÉANCE EST POUR TOI SI...
- Tu sais que c'est ce travail sur toi qui peut te libérer mais tu ne sais plus par où commencer.
- Tu n'as pas envie de t'enfermer dans un programme que tu ne tiendras pas ou une thérapie.
- Tu as fait beaucoup de chemin sur la compréhesion de soi mais tu ne sais pas comment faire pour changer maintenant.
- Tu réalises que tu ne prends pas les bonnes décisions, tu es stressé, tu dors mal, tu répètes les mêmes schémas ( doute, peur, stress, anxiété...)malgrès tout ce que tu as pu essayer.
- Tu procrastines, tu as le sentiment que tes envies n'avancent pas ou tu te sens bloqué.e dans une situation (reconversion, perte de poids, ambition sentimentale... )
- Tu ressens le besoin de te recentrer pour booster ton potentiel et atteindre tes objectifs.
Quelque soit le stade où tu en es, la séance te guidera inévitablement vers une transformation.
EN QUOI CELA CONSISTE ?
7 étapes à effectuer à ton rythme pour accéder à ton protocole personnalisé
- La Prise de conscience qui consiste à identifier ton épine émotionnelle, cette cause inconsciente qui génère les conséquences de vie que tu pointes du doigt.
- Reprendre le contrôle avec un outil pratique de référence pour identifier les règles du jeu de ton cerveau afin de mieux réguler tes émotions
- L’Ouverture mentale pour identifier ce que tu souhaites vraiment être dans ta vie, j’insiste sur le « vraiment » car cet outil fait tomber les masques et révèle ton toi ultime. Chacun mérité d’utiliser son plein potentiel.
- Jouer avec ton écosystème pour identifier tes » faiblesses » et en faire une réelle force, ainsi tu pourras consolider tes ambitions sur du long terme car tu ne seras plus déstabilisé par tes schémas habituels.
- Evoluer ton intelligence émotionnelle en apprenant à avoir les bons réflexes par rapport à ton environnement car tes émotions sont souvent mises à rudes épreuves en fonction de ce que tu crées mais également ce que ton environnement te fait vivre et te reconnecter à toi.
- Consolider tes acquis , il s’agira ici de préparation et intégration mentale pour que ton cerveau comprenne que ton changement lui sera bénéfique et qu’il peut modifier ses habitudes.
- Et Triompher en répétant pendant 21 jours, le protocole qui se sera dessiné au fil des étapes de la méthode.
Fièrement citée sur :
2 FAÇONS DE LA PRATIQUER
Ton cerveau fonctionne sous un processus décisionnel, sa compréhension progressive permet d'identifier l’origine profonde des comportements humains et de soi-même.
Développer tes capacités à maîtriser les véritables leviers qui t'anime en plein cœur de ton cerveau et de tes émotions.
Cela permet de comprendre le caractère agissant derrière l’ensemble des choses que tu fais, tant professionnellement que personnellement, pour en accroître l’efficacité et/ou résoudre les situations de blocages."
Je cherche à comprendre sous quel processus d'influence décisionnel ton mental fonctionne afin d'adapter le protocole qui aura le plus d'impact sur toi.
Je t'expose ce que nous allons travailler, pourquoi je l'ai choisi et comment cela va se dérouler avant de commencer notre travail.
J'utilise la puissance des neurosciences, le pouvoir de la respiration comme outil thérapeutique en couplant diverses techniques issues de la méditation, de la sophrologie, d'hypose ou encore du Breathwork.
Mais également le Breathwork ,tout droit venue des États Unis qui s’inspire des connaissances ancestrales indiennes du “pranayama” et du “rebirth”.
Sans oublier, les sons, le dessin parfois, l'écriture....
La méthode Project , ce sont 7 outils qui couplent des techniques puissantes et qui ont fait leurs preuves dans le monde entier.
À ton tour ? Tu te sens prêt.e ?
Le mental a souvent peur de sortir de sa zone de confort alors si tu as besoin d'être rassuré sur la pertinence des techniques que j'utilise, n'hésite pas, je suis à ta disposition pour répondre à tes questions lors d'un entretien clé :)
ILS EN PARLENT MIEUX QUE MOI et je les remercie :)
