LA MÉTHODE QUI TE LIBÈRE
& QUI BOOSTE TON VRAI TOI
Il y a toujours une solution, il n'est jamais trop tard
Prendre soin de son mental, de ses émotions,
de tes actions, c’est bien beau, mais :
Tu n’as pas envie ou tu ne ressens pas le besoin de faire une thérapie
Même si tu ressens le besoin de t’occuper de ton bien-être, tu n’as pas envie de consulter chaque semaine pour parler et répéter tout ce que tu as déjà exprimé à de nombreuses reprises.
Tu es confronté au stress, au surmenage, aux défis, à un manque de confiance en toi
Torganiser, faire du sport, manger sainement, dormir correctement, méditer, écrire ? Tu le sais et pourtant tu ne parviens pas à tenir ses objectifs de base.
Tu ne sais pas par où commencer !
Entre les réseaux sociaux, les publicités, les méthodes miracles, les articles puissants en marketing qui te font croire au miracle… Que faire ...?
Et pourtant, tu veux prendre soin de toi.
Si tu es ici, c’est que tu es conscient de l’importance de ton bien-être, et des opportunités qu’elle te réserve pour ta vie personnelle voire professionnelle.
Tu as besoin de ressentir les résultats rapidement, de prendre du plaisir, d’apprendre petit à petit, et non pas, de te forcer ou d’aller contre ta nature au point de t'essoufler.
Et d'avoir confiance !
La science apporte un éclairage précieux sur les effets bénéfiques des pratiques telles que la musique, la respiration, la visualisation, le rire, le shaking et le breathwork sur notre bien-être mental, émotionnel et physique.
"Des outils naturels et puissants, disponibles gratuitement à tout moment. Il te suffit d'apprendre à les utiliser pour libérer ton potentiel et transformer ta vie."
Erika Delattre
Fondatrice de la méthode Project ®️
Coach/Speaker/Auteure
C'est là que je rentre en scène ...
Je m'appelle Erika Delattre, et si on ne se connait pas :
J'en ai recontré des inventeurs et des cerveaux en ébulition..
C'est ainsi que tu pourras te réaliser... Un avion n'a jamais décollé sans pilote.
Et je me formerai encore et encore pour optimiser au fil des années ma méthode.
En quoi consiste la méthode ?
PRISE DE CONSCIENCE
Grâce à l'alliance des neurosciences et de la visualisation
Au commencement de ton voyage, les neurosciences illuminent les méandres de ton esprit, ouvrant la voie à une compréhension approfondie de tes pensées et émotions, véritables piliers de tes croyances.
En synergie avec des techniques de visualisation, je t'oriente vers une introspection profonde, érigeant ainsi les fondations robustes de ton périple vers la transformation.
Tu reprendras le contrôle
Par l'intermédiaire d'une synérgie méditative et respiratoire
Dans la quête de reprise en main, la méditation s'intègre de manière réfléchie pour t'aider à cultiver une présence d'esprit, tandis que les techniques de respiration te fournissent un moyen tangible d'explorer et d'accueillir tes maux.
Ce duo puissant te permet d'identifier les blocages inconscients et les accueillant avec délicatesse.
Unis, ils se transforment en des alliés inestimables, cheminant main dans la main avec toi vers la maîtrise personnelle, éclairant ainsi le chemin de ton émancipation.
L'ouverture mentale
Grâce à une symphonie musciale et une exploration hypnotique
Cette 3ème étape captivante se dévoile avec la puissance harmonieuse de la musique et de l'hypnose. La musique sélectionnée comme une clé musicale, déverrouille les portes cognitives, élargissant gracieusement tes horizons. En tandem avec l'hypnose, elle crée un état propice à l'exploration de nouvelles perspectives, te permettant de transcender les limites de ta pensée habituelle.
Modifiant ton état de conscience, cette alliance libère des blocages et remet en question les croyances profondément ancrées. C'est une symphonie envoûtante qui guide ton esprit vers une expansion audacieuse et une ouverture transformative.
Tu joueras avec ton écosystème
Par l'intermédiaire du breathwork
Je t'accompagne dans une exploration profonde grâce au breathwork, qui te guide vers une compréhension plus profonde de toi-même. Cette pratique respiratoire te permet de libérer ce qui est cristallisé, débloquant ainsi les éléments positifs enfouis en toi. Minimisant simultanément les sources de perturbation, ces outils pratiques te confèrent un pouvoir significatif sur la manière dont tu interagis avec toi-même, et par extension, avec le monde qui t'entoure.
C'est une danse harmonieuse avec ta propre essence, libérant une énergie transformative au sein de ton écosystème.
L'évolution de ton intelligence émotionnelle
Ton corps te parle et tu comprendras ses messages
Je t'accompagne à travers le décodage émotionnel de ton corps, guidée par tes ressentis et les mémoires corporelles. Cette approche te permet de plonger profondément dans la compréhension de tes émotions, favorisant des réponses émotionnelles plus adaptatives et une gestion émotionnelle équilibrée. Le décodage émotionnel du corps devient ainsi une clé essentielle, déverrouillant les portes de ton potentiel émotionnel.
C'est une exploration intime qui te connecte avec la sagesse profonde de ton être, un pas significatif vers une intelligence émotionnelle épanouissante.
La consolidation de tes acquis
L'élixir du rire est le meilleur pour fusionner une pensée et une émotion
Chaque progrès réalisé est méticuleusement intégré à ton être lors de l'étape de consolidation des acquis, édifiant ainsi une base solide pour une transformation continue. L'intégration structurée, désormais enrichie par l'élément catalyseur qu'est le rire, garantit que chaque leçon apprise reste ancrée en toi. Le rire devient ainsi un moyen puissant de consolider les apprentissages, apportant non seulement légèreté et force à ton cheminement, mais surtout une empreinte émotionnelle significative pour ton bien-être mental.
C'est une symbiose joyeuse qui renforce et allège simultanément le parcours vers ton épanouissement.
Le triomphe de soi
Le shaking du renouveau
Enfin, à la septième étape, celle du triomphe sur ta vie, tu célèbres ton émergence en tant qu'acteur de ta propre vie. En embrassant pleinement chaque outil de la méthode Project ®️ et en ayant suivi le processus, tu as délibérément repris le pouvoir sur ton destin, libéré des chaînes du passé.
Le shaking devient le symbole de cette libération, t'invitant à secouer les dernières traces de limitations, prêt à modeler activement ton futur avec une énergie renouvelée.
Un petit mot avant que tu quittes cette page...
Affectueusement
Erika